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Vie quotidienne

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L’infra-ordinaire


  • La visée de l'atelier : Prendre conscience de l'infra-ordinaire du monde dans lequel nous vivons en opposition à l'extra-ordinaire. Les patients addicts étant souvent dans un rapport trop haut ou trop bas aux choses mais rarement dans quelque chose d'intermédiaire.
  • Piste d'accueil : Qu'évoque pour vous le terme infra-ordinaire ?
  • Proposition d'écrire : Listez et décrivez les choses « infra-ordinaire » de notre environnement qui existent sans que vous y prêtiez attention.


Vivre en poésie

  • La visée de l'atelier : Repérer les actes du quotidien qui donnent de la consistance à nos journées.
  • Piste d'accueil : Quel passage du texte vous interpelle le plus ?
  • Texte d'écrivain : Introduction Guillevic, "Vivre en poésie" ou l'épopée du réel, Ed le temps des cerises.
  • Proposition d'écrire : Listez les actes les plus quotidiens que vous pourriez vivre avec davantage de présence.


Une journée type à bonifier

  • La visée de l'atelier : Prendre conscience de ce qui remplit nos journées. Y ajouter les changements qui rendraient ces journées plus épanouissantes.
  • Piste d'accueil : Quelle activité vous prend le plus de temps dans une journée ?
  • Proposition d'écrire :
    1. Décrire une journée type à partir de l'heure du levé et pendant les 24h suivantes. A chaque heure associez une activité. A 7h... A 8h...
    2. Réécrire une journée en ajoutant les changements qui la rendraient plus épanouissante.
    3. Variante : écrire ce qui se passe à chaque heure dans notre environnement. Ex : A 4h j'entends le camion poubelle...


Espace de recréation

  • La visée de l'atelier : Trouver l'espace où l'on peut se poser, se ressourcer, se recréer dans des moments plus difficiles.
  • Piste d'accueil : Dans quel endroit vous vous êtes senti(e) le mieux ?
  • Proposition d'écrire : Décrire en y introduisant des éléments constitutifs des cinq sens le lieu où vous pouvez vous reposer, vous recentrer en sécurité.


Les pièges à ennui

  • La visée de l'atelier : Imaginer des stratégies réelles ou virtuelles pour ne pas s'ennuyer.
  • Piste d'accueil : C'est quoi pour vous l'ennui ?
  • Proposition d'écrire : Piocher une carte piège à ennui, inventer un piège à ennui et un mode d'emploi.


Ce qui me fait vivre

  • La visée de l'atelier : Prendre conscience de ce qui aide à vivre et de ce qui empêche de « vivre ».
  • Piste d'accueil : A votre avis, qu'est ce qui fait que certains jours vous avez envie de faire certaines choses et certains autres vous restez au fond du canapé.
  • Proposition d'écrire :
    1. Qu'est-ce qui m'aide à vivre, me ressource, me donne de l'énergie ?
    2. Qu'est ce qui m'empêche de vivre, qu'est ce qui me fatigue, m'épuise ?



Ce texte a été écrit par Annick Isselé, ergothérapeute






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