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Ne rien faire

Pas de technique…

L'idée de ne rien faire ne peut venir qu'en dernière séance, car cela suppose une acceptation du non faire qui est loin d’être évidente pour bon nombre de personnes.

Le but ultime est d’aider les personnes à trouver leur propre interprétation de l’utilité/intention/intérêt de la douleur. Mais cette proposition d'écoute pure,d'intégration et d'acceptation inconditionnelle, de résilience est tellement éloignée du rapport classique à la maladie ou au symptôme (vécus comme des choses à éradiquer et dont l’autre va s’occuper), qu’elle ne peut en aucun cas être nommée de façon trop directe aux patients. Certains pourront peut-être un jour l’entendre, d’autres pas du tout.

C’est presque une attitude et une philosophie de vie. Notre éthique de thérapeute nous invite à ne pas imposer à nos patients, notre propre vision et notre propre rapport à la douleur et à la souffrance. Notre vision personnelle qui va être intimement tissée à toutes nos actions et nos intentions, gagne donc à demeurer subliminale…

Texte des feuillets donnés aux patients

Ce travail thérapeutique est proche de la méditation en pleine conscience. Il s’agit de ... ne pas avoir d’intention particulière, de laisser faire, de ne rien vouloir...L’induction commence par le fait de s’installer dans son lieu sûr, puis se prolonge par le fait de sortir de ce lieu, pour aller quelque part ailleurs, sans prévoir quoique ce soit... Des images métaphoriques peuvent accompagner la suggestion de « ne rien faire » : laisser circuler les idées comme des nuages, remettre les 5 sens à 0, être dans le moment présent ou toute autre image qui vous inspire.

« Ne rien faire être juste présent à soi, ne pas vouloir résoudre le problème…se poser là où il y a la douleur et ne plus bouger…ne pas vouloir faire quelque chose…Laisser la vie suivre son rythme…remettre les 5 sens à 0 car il n’y a rien à l’instant 0…dire oui à la vie, sans rien faire juste être là. A chaque inspiration entrer dans la conscience que l’on dit oui à la vie, comme à la naissance, comme si c’était la première inspiration »

« Autorisez vous à être flemmards...Ne faites rien pour vous détendre, votre intention est de ne rien faire, n’avoir rien à faire et puisque vous ne faites rien, vous constatez qu’il se passe des choses dans vos 5 sens. Alors que vous ne faites rien, vos yeux peuvent percevoir…alors que vos oreilles entendent votre corps ressent la température…la présence des vêtements…Pendant que vous êtes assis là, votre nez sent des odeurs… »

Les écrits de cet article sont la propriété intellectuelle de sa créatrice, Muriel Launois et n'engagent qu'elle. (article datant de 2016)
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